Jij mag voelen wat je voelt
Soms weet je niet precies wat je voelt.
Of je voelt juist van alles tegelijk.
Blijdschap en verdriet. Opluchting en schuld.
En dan denk je misschien: “Is dit normaal?”
Of: “Stel ik me aan?”
Maar gevoelens zijn geen fouten.
Ze zijn signalen.
Ze willen je iets vertellen.
En jij mag luisteren.
Je hoeft je gevoel niet te verklaren.
Je hoeft het niet te fixen.
Je hoeft het zelfs niet altijd te begrijpen.
Je mag gewoon voelen.
Zonder oordeel.
Zonder haast.
Soms is het verdrietig zijn.
Soms is het boos zijn.
Soms is het niet weten wat je voelt – en dat is ook oké.
Je gevoel is niet lastig.
Het is eerlijk.
Mini-tip
Pak een schrift of je telefoon.
Schrijf op wat je voelt – zonder het mooier te maken.
Gewoon zoals het is.
“Je gevoel is niet lastig. Het is eerlijk.”
Vraag aan jou
Welk gevoel zou jij vaker willen toelaten?
Atelier LifeArt 