Innerlijke rust en overprikkeling
-
Wanneer je niet meer goed voelt wat je voelt
Soms ga je zo door dat je niet meer goed voelt wat er in je speelt. In dit persoonlijke verhaal deel ik hoe ik de verbinding met mezelf kwijtraakte en wat er gebeurde toen ik daar weer ruimte voor maakte. Over vertragen, voelen en weer dichter bij jezelf komen.
-
Over grenzen voelen en jezelf weer serieuzer nemen
Ken je dat moment waarop je ‘ja’ zegt terwijl er iets in je aarzelt? Een verhaal over hoe grenzen zich subtiel laten voelen, en wat er verandert wanneer je daar aandacht voor krijgt. Over meebewegen, vermoeid raken en jezelf weer serieuzer nemen.
-
De weg terug naar balans
Hoe gaat het eigenlijk écht met je? Soms leven we zo lang op de automatische piloot dat we onze eigen grenzen uit het oog verliezen. Met een eenvoudige weegschaaloefening breng je beide in beeld, zodat er ruimte ontstaat voor meer rust, overzicht en balans.
