Innerlijke rust en overprikkeling
-
Hoe emoties ons ware verhaal vertellen – bewust omgaan met emoties + handige technieken
“Wat je voelt, vormt wie je bent. Door je emoties toe te laten, geef je kleur aan je verhaal.” Een leven in volle kleur Ik weet nog goed dat ik op een ochtend aan de keukentafel zat, met een kop thee die al koud was geworden. Buiten was het stil,…
-
Over grenzen aangeven en leren kiezen voor jezelf
“Je lichaam weet vaak eerder dan je hoofd of iets goed voelt.“ Er zijn momenten waarop ik mezelf hoor zeggen:“Ja hoor, dat is goed.”Terwijl alles in mij eigenlijk nee roept. Grenzen aangeven, het klinkt zo eenvoudig. Maar voor velen van ons is het een levenslange oefening.Voor mij ook. Wat zijn grenzen…
-
Omarm je leven dat niet perfect is, maar wél echt
“De grootste rijkdom ligt vaak verborgen in het alledaagse. Wie leert kijken met een dankbaar hart, ontdekt schatten die dichtbij liggen.” Dit is een verhaal over vrede vinden midden in de drukte. Het gaat over moed, verwondering en dankbaarheid en over het omarmen van een leven dat echt is. Een…
-
Als het leven overleven wordt – en je weer leert kiezen voor jezelf
Een persoonlijk verhaal over uitputting, loslaten en het hervinden van innerlijke ruimte “Wat vaker bewust genieten is een geschenk dat je jezelf en anderen geeft.“ Soms is het juist dat wat je jezelf ooit als helpende hand aanreikte, dat je later het meeste uitput.De goedbedoelde tips die ik mezelf vorig…
-
De weg terug naar balans – over loslaten, opnieuw kiezen en het hervinden van rust in jezelf
“Het leven beweegt voortdurend tussen vasthouden en loslaten…” Het is een uitnodiging om te leren berusten in wat we niet kunnen veranderen, en tegelijk de moed te vinden om wél in beweging te komen waar dat mogelijk is. Daarbij vraagt het om een stille wijsheid, om te kunnen onderscheiden wat…
Atelier LifeArt 