Zelfliefde en zelfbeeld
-
Hoe emoties ons ware verhaal vertellen – bewust omgaan met emoties + handige technieken
“Wat je voelt, vormt wie je bent. Door je emoties toe te laten, geef je kleur aan je verhaal.” Een leven in volle kleur Ik weet nog goed dat ik op een ochtend aan de keukentafel zat, met een kop thee die al koud was geworden. Buiten was het stil,…
-
Over grenzen aangeven en leren kiezen voor jezelf
“Je lichaam weet vaak eerder dan je hoofd of iets goed voelt.“ Er zijn momenten waarop ik mezelf hoor zeggen:“Ja hoor, dat is goed.”Terwijl alles in mij eigenlijk nee roept. Grenzen aangeven, het klinkt zo eenvoudig. Maar voor velen van ons is het een levenslange oefening.Voor mij ook. Wat zijn grenzen…
-
Zelfliefde: hoe je kunt zorgen voor je hart – met tips voor duurzame levensonderhoud
Zelfliefde is geen luxe, maar levensonderhoud. Het helpt je voelen, kiezen en verbinden, met jezelf én met anderen. De kostbaarheid van een dagelijks moment van zelfliefde In een wereld die raast, waar verwachtingen fluisteren en eisen schreeuwen, vergeten we soms het meest wezenlijke: onszelf. Niet uit onwil, maar uit gewoonte.…
-
De magie van een zelfportret: Zelfliefde en zelfexpressie
“We zijn allemaal uniek, met onze eigen sterke en mooie kanten. Maar soms vinden we het moeilijk om dat te zien. Door jezelf te tekenen, leer je de schoonheid in jezelf te ontdekken. Je realiseert je dat je ertoe doet en dat je uniek en bijzonder bent.” Hoe zou je…
-
Achter elk masker schuilt een mens – buitenkant versus binnenkant
“Je faalt nooit zolang je houding en innerlijk streven oprecht is en je keuzes maakt op basis van liefde.” Ze kwam naast me zitten op een bankje in het park. Een jonge vrouw, bekend via bekenden. Ze zag er verzorgd uit: mooi haar, een frisse uitstraling, altijd leuk gekleed en…
-
Mededogen voor het gekwetste kind in jezelf – geloven dat je waardevol bent
“Mededogen is de brug tussen het kind dat je was en de volwassene die je mag worden.” Over het erkennen van innerlijke pijn, het helen van oude wonden en het ontwikkelen van zachtheid naar jezelf. Mededogen Soms overvalt je een golf van medelijden met jezelf. Je gedachten dwalen terug naar…
Atelier LifeArt 